好久不见呀！

在这一期节目当中，我邀请到了开腔姐妹儿节目的一位听友，爱珍，想请她来讲述一下自己的故事。

我们想知道，年轻的女孩们，到底该如何从原生家庭与应试教育的泥潭中挣扎脱身？那些没有被好好爱过的女孩，到底该如何爱自己？

这些问题可能都没有确切的答案，因为我们也还在不停地思考和追寻，希望你可以从我们的故事里，听到自己的声音。

【本期节目包括】

1:36 爱珍的自我介绍

6:51 我们与心理咨询的相遇

11:07 承认自己的不完美，是自我赋能的过程

15:13 和父母争吵就像是凤凰涅槃

19:34 在做咨询时从头哭到尾，正常吗？

23:32 与哭泣的自己和解，哭其实是释放情绪的良方

25:30 社会对负面情绪的污名化

30:55 咨询师希望我要求她对我道歉

32:55 爱自己的口号喊了很多年，可是到底该怎么做？

34:37 小时候的我，总是关上房门躲在被子里

36:07 家人之间所谓的“玩笑”，背后的逻辑其实非常荒谬

40:12 面对家庭中的冷暴力与热暴力，我们会有怎样的感受？

42:20 家庭中其实默认了男性是暴力的、不可改变的

47:18 “坏女人”的魅力

53:09 打破“我不够优秀，我就不值得被爱”的魔咒

53:59 我不知道怎样爱自己，我发现对自己的爱也是有条件的

59:13 佩服谷爱凌的同时，也让我觉得自己一无是处

1:02:20 觉察是一个强有力的暂停键

1:04:40 通过认知行为疗法（CBT）找到了我的核心信念

1:09:19 “不配得感”是非常深的自我批判

1:17:48 你不是一个人在承受痛苦，你的每一种情绪都值得被看到

【节目信息】

嘉宾：爱珍——在南方读书，喜欢哈利波特

主播/文案/剪辑/发布：淇淇

BGM：Me and the Sky - Jenn Colella,'Come From Away' Company

【关于我们】

开腔姐妹儿是CatchUp性别公正姐妹社群创立的一档播客节目。我们想要通过线上发声和线下活动的形式，探索女权主义者的新的生活方式。

微博：看见女性劳动者

小红书/即刻：CU姊妹

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