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November 23, 202421天正念冥想第2课:与呼吸建立更深的连接8 minutesPlay时长:约8分钟目标:在第一天放松身体与呼吸的基础上,进一步专注于呼吸,培养更深层的觉知,增强内心的平静与专注。...moreShareView all episodesBy 沛然正念November 23, 202421天正念冥想第2课:与呼吸建立更深的连接8 minutesPlay时长:约8分钟目标:在第一天放松身体与呼吸的基础上,进一步专注于呼吸,培养更深层的觉知,增强内心的平静与专注。...more
November 23, 202421天正念冥想第2课:与呼吸建立更深的连接8 minutesPlay时长:约8分钟目标:在第一天放松身体与呼吸的基础上,进一步专注于呼吸,培养更深层的觉知,增强内心的平静与专注。...more