8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo.
Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:

Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
Plank Burpee
Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
Corda
Rematore
Plank Jack
Dips
Bicycle Abs
Hammer Curl

---------------

Allenati con me per restare in forma e in salute, prova gratis per una settimana: https://www.myashapelab.com/free

Iscriviti al mio Canale YouTube: https://www.youtube.com/c/EmanueleMauti3?sub_confirmation=1
Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuelemauti3
Seguimi su Facebook: https://www.facebook.com/emanuelemautiofficial
Seguimi su TikTok: https://www.tiktok.com/@ilcoach3

Scopri di più su https://www.myashapelab.com