ラジオ体操の深呼吸では、息を吸うとき身体を開き、吐くときには身体を閉じます。ところがこれとは逆の身体操作を行なう呼吸法が存在します。すなわち、吸うとき閉じ、吐くとき開く。それが閉吸開呼（へいきゅうかいこ）です。今回は閉吸開呼ゼロワンというエクササイズをご紹介します。