In dieser Folge nehme ich dich mit an den Anfang meines persönlichen Abenteuers: Mein Alltag ist geprägt von Stress, Chaos und dem ständigen Gefühl, nie genug Zeit zu haben. Ich berichte offen über meine Herausforderungen als Familienvater, Selbstständiger und Mensch mit ADS – und warum ich beschlossen habe, endlich etwas zu verändern. Gemeinsam reflektieren wir, was im Leben wirklich zählt und wie kleine Schritte, wie eine Not-To-Do-Liste, große Wirkung entfalten können. Wenn du dich auch nach mehr Struktur und weniger Stress sehnst, bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir unser Leben bewusster gestalten können – Schritt für Schritt.

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https://www.brigitte.de/leben/karriere/not-to-do-liste--so-wirst-du-produktiver-12387248.html

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/krankheiten/adhs/was-ist-adhs/