El programa de hoy consta de dos partes: • Comienza con un reportaje a modo de crónica del “I Cross de Villabalter” disputado ayer domingo, y con el que comienza la “1ª Liga de Cross Popular” • A continuación, Miguel Ángel Rabanal nos ofrece una serie de consejos relacionados con la alimentación que debe seguir un corredor popular: o Qué hay que comer o Las bebidas isotónicas. Una receta casera para que nosotros mismos podamos prepararnos una o Cómo prevenir los resfriados cuando salimos a correr en invierno