Sommaire de l'épisode :

1. Urination Fréquente et Boissons : Découvrez comment certaines boissons peuvent influencer votre fréquence urinaire. L'alcool, les boissons énergisantes, le café et le thé sont des diurétiques puissants, tandis que l'eau reste la meilleure option pour limiter les allées et venues.

2. Équilibre Vie-Travail : Apprenez l'importance de déconnecter après une journée de travail et les erreurs à éviter pour protéger votre bien-être mental.

3. Le Sorbitol : Additif E420, incontournable dans l'agroalimentaire, connu pour ses effets secondaires lorsqu'il est consommé en excès.