嗨，好久不见！

四个月前，我在《放学以后》的某个听友群中偶遇了和我同在一个城市的苏苏和大文。和网聊了四个月的姐妹“奔现”，是种什么样的感受呢？性格迥异的我们，又碰撞出了怎样的火花呢？

在这期节目里，我们从初见聊起，从开怀大笑聊到抱头痛哭，在不断深入的自我剖析中，我们拥抱了彼此，更是拥抱了自己。

为了赶时间，这期节目录制于一家路边的麦当劳，这也是我第一次尝试进行线下录制，可能背景音略微嘈杂，还请见谅。

录完节目后，大文冒着大雨赶回家和家人一起过生日了，而我和苏苏找到了一家安静的书店，一直待到了雨过天晴。没想到的是，从书店出来的一瞬间，迎接我们的是天边的彩虹和无比热烈的晚霞。

（摄影/制图：苏苏）

最后，祝大家都能像S.H.E的《痛快》里唱的那样：

“痛快去爱 痛快去痛

 痛快去悲伤痛快去感动

 生命给了什么我就享受什么

 每颗人间烟火我都不要错过”

【本期节目包括】

2:43  “网络一线牵”

7:12  年龄、性格、状态都不相同的三个人

8:45  大型姐妹见面会复盘

12:34  对你来说，怎样才是比较“完美”的一天？

18:40  “完美”究竟意味着什么？对完美的过分追求，其实暗含了自我批判

20:30  昨天晚上的小插曲，对我们分别有什么样的影响？

31:15  面对冲突，除了正面硬刚，我们还有什么选择？

31:52  往往越没有攻击性的女孩，越担心自己攻击性过强

34:50  我既没有退让，也没有陷入情绪，而是有了一种更平和的心态

41:25  如果你知道自己会在未来一年内突然死去，那你会改变自己的生活方式吗？

42:44  原来躺平可以这么爽！

44:44  《被讨厌的勇气》：线性的人生与点状的人生

49:25  Every moment counts. Every experience matters.

54:15  如果放弃另一个选择，你会不甘心吗？

55:50  我现在活着的目的是，让我的人生拥有更多不同的体验

59:00  灵魂拷问：在目前/之前的生活方式中，你快乐吗？

1:01:45 世上无难事，只要肯放弃

1:05:21 线性的、非黑即白的、过度概括化的思维方式，容易使人抑郁

1:09:44 不是所有抓在手里的都是救命稻草

1:11:46 母胎单身，又如何？

1:18:30 人一定需要找到另一半吗？

1:23:40 虽然同样不婚不育，但每个人的状态都不同，做出选择的原因也不同，但是，不要盲目依靠另一个人来走出自己的伤痛

1:29:10 与爱哭的自己和解，希望我们都能应哭尽哭，或者找到其他更适合自己的释放方式

1:33:50 你有没有观察过自己哭的样子？

情绪ABC理论：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

《被讨厌的勇气》岸见一郎古贺史健

《变态心理学》钱铭怡

《工作、消费主义和新穷人》齐格蒙特·鲍曼

【节目信息】

大文——《可回收对话》主播，28岁零3天

淇淇——《开腔姐妹儿》主播，最近正在发掘自己的攻击性

苏苏——和两个主播网友见面之后也想成为主播的人

友台信息：

《可回收对话》

可回收对话由几位位非常喜欢和朋友聊天的主播发起，我们决定用播客来回收那些与朋友间有趣味和意味的对话过程。这里的每期节目都是一段与朋友聊天的欢乐时光，也是主播和朋友们共同梳理自己日常思考的珍贵过程。希望我们都能真诚地面对自己，也愿真诚地对待他人。

文案/剪辑/发布：淇淇

BGM：《痛快》——S.H.E

【关于我们】

开腔姐妹儿是CatchUp性别公正姐妹社群创立的一档播客节目。我们想要通过线上发声和线下活动的形式，探索女权主义者的新的生活方式。

微博：看见女性劳动者

小红书/即刻：CU姊妹

推特：CatchUpSisters

ins  ：catchupsisters

邮箱：[email protected]