Краткий анонс:

Дед Жестер возвращается с утренним кардио подкастом! 🌅 В этом выпуске вас ждут размышления о поиске кладов, советы по тренировкам, философские мысли о жизни и критика блогеров. 🏋️‍♂️🎧 Автор не стесняется в выражениях, делится опытом и даёт советы, которые заставят задуматься. 🤔 Рекомендуется для зрителей старше 18 лет. 🔞 Если что-то не понравится — это ваши проблемы! 😏

Тайм-коды:

00:03 - Введение 🚨🔞

01:01 - Утро на берегу 🌊👀

02:53 - Психологический аспект поиска 🧠💎

04:44 - Разговор по телефону 📞🎙️

07:33 - Наушники и шумоподавление 🎧🔇

12:10 - Подписки и инструменты 💳🛠️

15:40 - Автоматизация и лень 🤖🛋️

17:35 - Аудиоподкасты 🎙️🎧

18:28 - Проблемы с качеством видео и звука 📹🎤

20:24 - Личный опыт и советы 📱🎬

23:03 - Монетизация и развитие 💰📈

30:16 - Физическая активность и здоровье 🏃‍♂️🥗

32:58 - Интеллигентность и общение 🧠🗣️

35:36 - Планы на будущее 📅🚀

37:25 - Утренние планы и отдых ☀️🍖

39:42 - Тренировки и советы по подтягиваниям 💪🏋️‍♂️

40:41 - Кроссфит и тренировки 🏋️‍♀️🔥

43:23 - Личный опыт и тренировки 🏋️‍♂️💥

47:15 - Культуризм и бодибилдинг 🏆🚫

50:55 - Рабочее место и комфорт 🪑💻

54:39 - Акустический салон и выравнивание позвоночника 🎶🦴

56:29 - Питание и расход калорий 🥗🔥

57:50 - Эстетика тела и статус 💃👔

59:56 - Независимость и критика 🧠🚫

01:03:40 - Системные люди и независимость 🚫🧠

01:06:30 - Заключение и личные предпочтения 🎙️❤️

Если вам понравился этот утренний кардио подкаст, не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал! 🔔 Делитесь своими мыслями в комментариях: как вы относитесь к поиску кладов, тренировкам и философии жизни? 🗣️💬 Дед Жестер всегда рад услышать ваше мнение. 🎙️ И помните: даже в утреннем тумане есть свет новых идей! 🌅🌟 Держитесь крепче! 💪

❗️❗️❗️❗️❗️❗️подпишись

📱 Телеграм канал Ейский Ситизен: 

https://t.me/eyskcitizen

📱 Видео блог на YouTube: 

https://www.youtube.com/@E-Sitizen

📱 Страница Вконтакте: 

https://vk.com/usoevroman

📱 Слушать аудиоподкасты mave

https://t.me/mavestreambot/app?startapp=eyskcitizen

👉 Ваш, Ейский Ситизен.