Der Body-Scan gehört zu den Grundübungen der Meditationen. Dieses Basic lässt sich wunderbar wiederholen, um die Körperreise neu zu entdecken oder zu verinnerlichen.

Mit den Meditationen und Traumreisen von "koselig" kannst du Kopf und Körper automatisch in die Stimmung bringen, die du gerade brauchst. Die besondere Musik macht deinem Geist vieles einfacher, sie stimuliert verschiedene neurologische Frequenzbereiche. Dadurch können sich Konzentration, Kreativität und dein Gedächtnis verbessern.

Wünsche dir eine eigene Folge! Schreibe uns. Für Anregungen, deine eigene Podcast-Idee oder Co-Operationen melde dich gerne per Mail über [email protected]

Produktion&Stimme: Andrea Peters www.andreapeters.de