In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, über das aktuell viel gesprochen wird – und das dennoch oft zu kurz kommt: der mentalen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen.

Ich spreche darüber, warum junge Menschen heute so häufig überlastet sind, welche inneren und äußeren Faktoren dazu beitragen und wie wir als Erwachsene –** auf individueller, familiärer und gesellschaftlicher Ebene** – präventiv unterstützen können.

Als psychosoziale Beraterin, Lehrerin, psychosoziale Delegierte beim Roten Kreuz sowie Telefonberaterin in der Krisenkommunikation teile ich meine Erfahrungen aus der Praxis und beleuchte verschiedene Aspekte:

• Frühe Anzeichen erkennen

• Belastungen verstehen

• Schutzfaktoren stärken

• Räume schaffen, in denen Kinder sich sicher fühlen

• Die Rolle von Schule, Familie & Umfeld

Diese Folge bildet den Auftakt zu einem großen und wichtigen Thema – deshalb wird es nächste Woche eine zweite Episode dazu geben. Bleib also unbedingt dran!

Danke, dass du auch heute wieder mit dabei bist und dich gemeinsam mit mir für die mentale Gesundheit junger Menschen stark machst.

Viel Freude beim Hören!

Von Herzen,

Martha

mein Tipp zur Erdung für Kinder und Bezugspersonen:

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