Ihmisruumiin ja aivojen välillä on jatkuva, keskeytymätön vuorovaikutus. Emme pelkästään ajattele aivoillamme, vaan myös kehollamme. Tunteet tuntuvat vahvasti myös kehossa ja viestittävät jatkuvasti meille. Tarkkaavaisuus omista tunteista on tärkeää.