Épisode 22 - PERIODISATION

Dans ce 22e Episode, on discute périodisation avec notre invité Youssuf El-Adlani.

• Introduction
• Discussion sur la différence de tendance entre la France et l'Italie sur la périodisation
• Discussion sur la périodisation en Force

Instragram de Youssuf : youssuf_el_adlani

Instagram de Adrien : adrien.plastre

Instagram de Florent : flo.blnc

Coaching : www.relentlessstrengthsystems.com

Ebook sur l'hypertrophie : www.relentlessstrengthsystems.com/store/products/ebook-l-hypertrophie-pour-les-sports-de-force

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