<p>トレッドミル練習の効果と、マッサージガンでのセルフケアの効果について話します。</p> <a href="https://listen.style/p/hamayoubi/slxv2lw0">LISTENで開く</a>

トレッドミル練習の効果と、マッサージガンでのセルフケアの効果について話します。 LISTENで開く

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#22 トレッドミル練習

ラジオ版、今日もはまようび。
「わたしになる。ぼくになる。くう・のむ・走る人生。」

この番組は、はまようちえんhttps://www.hama.ed.jpの62歳のチーフディレクターでトレイルランナーのハタが、幼児教育とランニングに満ちた毎日のなかで、“いま語りたいと思ったこと”を気軽にお話しする番組です。

はまようの今と未来のスタッフたち、保護者と子どもたち、次世代の幼児教育リーダーたち、そして還暦を越えてなお何かにチャレンジしている、あるいはしたいと思っている同士の皆さんに向けて。

僕の経験や考え、そしてささやかな挑戦が、聴いてくださる誰かの心に、少しでも響いてくれたらいいなと思ってお届けします。

どうぞ、あれこれしながら、気楽にお聞きください。

2025年に世界最大のトレイルランニングレースの祭典UTMB®のTDS®（153km/D+9000ｍ）を完走し、次の目標を2027年のトルデジアン（330km/24000m）に定めました。
2026年の目標は、TOR130（130km/12000mD+）完走です。

Education

ラジオ版、今日もはまようび。 「わたしになる。ぼくになる。くう・のむ・走る人生。」 この番組は、はまようちえんhttps://www.hama.ed.jpの62歳のチーフディレクターでトレイルランナーのハタが、幼児教育とランニングに満ちた毎日のなかで、“いま語りたいと思ったこと”を気軽にお話しする番組です。 はまようの今と未来のスタッフたち、保護者と子どもたち、次世代の幼児教育リーダーたち、そして還暦を越えてなお何かにチャレンジしている、あるいはしたいと思っている同士の皆さんに向けて。 僕の経験や考え、そしてささやかな挑戦が、聴いてくださる誰かの心に、少しでも響いてくれたらいいなと思ってお届けします。 どうぞ、あれこれしながら、気楽にお聞きください。 2025年に世界最大のトレイルランニングレースの祭典UTMB®のTDS®（153km/D+9000ｍ）を完走し、次の目標を2027年のトルデジアン（330km/24000m）に定めました。 2026年の目標は、TOR130（130km/12000mD+）完走です。

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