In questo episodio partiremo da un caso studio* di un atleta di alto livello per condividere spunti, informazioni e riflessioni sulla metodologia di allenamento.

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* Talsnes, Rune Kjøsen et al. “The return from underperformance to sustainable world-class level: A case study of a male cross-country skier.” Frontiers in physiology vol. 13 1089867. 9 Jan. 2023