Wat gebeurt er als trauma niet alleen een verhaal in je hoofd is, maar letterlijk in je lichaam wordt opgeslagen? In deze aflevering ga ik in gesprek met Anouk Bindels; psycholoog, systemisch therapeut en auteur van Wijsheid van trauma. Ze werkte en leerde samen met grootheden als Dr. Joe Dispenza, Gabor Maté, Dr. Bessel van der Kolk en Peter Levine.

We hebben het over:

• Hoe trauma in het lichaam én familiesysteem doorwerkt
• De omslag van slachtofferdenken naar heling en groei
• Waarom meditatie soms niet genoeg is en het lichaam zijn eigen taal spreekt
• De kracht van compassie, somatische methoden en nieuwsgierigheid

Het gesprek is rauw en persoonlijk, maar ook speels en hoopvol. Verwacht humor, diepgang en momenten van verwondering die je niet snel vergeet.

👉 Wil je meer weten over Anouk Bindels, haar trainingen of haar boek? Ga naar www.anoukbindels.com
.

👉 Zelf praktisch aan de slag met emoties? Ontdek onze Emotiemeesters kaartenset en meld je aan voor het gratis webinar: Hoe je emoties voor je kunt laten werken. Alle links vind je in de shownotes.

Deel deze aflevering met iemand die je gunt om meer helderheid en emotionele vrijheid te ervaren. En vergeet niet een review achter te laten op Spotify of Apple Podcasts — dat helpt ons enorm en ik lees alles persoonlijk.

De Emotie Meesters podcast wordt gehost door founders Martin Springvloed en Niels Hoogenstrijd. Martin is antroposofisch fysio, triggerpoint reset-, & hypno therapeut. Niels is fysiotherapeut, Pijn Reset Methode coach & functional trainer.

Wil je meer weten over Emotie Meesters? Ga naar www.emotiemeesters.nl