Der glykämische Index - was ist das überhaupt? Und muss man ihn bei der Ernährung berücksichtigen? 

Um den glykämischen Index von Lebensmitteln ranken sich viele Mythen und Unwahrheiten. Wir erklären euch daher zunächst mal, was der glykämische Index überhaupt ist und welche Rolle er in der Ernährung spielt.

Der glykämische Index - was ist das überhaupt? Und muss man ihn bei der Ernährung berücksichtigen? Um den glykämischen Index von Lebensmitteln ranken sich viele Mythen und Unwahrheiten. Wir erklären euch daher zunächst mal, was der glykämische Index überhaupt ist und welche Rolle er in der Ernährung spielt.

#22 Was ist der Glykämische Index? mit Kilian

Body, Mind & Food von ProBabe - dein Podcast für ein gesundes Leben! ProBabe versorgt dich in diesem Podcast mit nützlichem Wissen und wertvollen Tipps für Körper und Geist. In der Welt der Fitnessprogramme und Coaches verliert man schnell den Blick dafür, was einem wirklich guttut und langfristig weiterhilft. Unser Team hilft dir dabei, deinen Körper und Geist auf den richtigen Weg zu bringen und langfristig gesund und erfolgreich zu sein. Viel Spaß beim Hören!

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