Si te levantas cansado cada día, aun cuando duermes bien y comes saludable, hay algo más pasando en tu cuerpo. No todo se trata de descanso y alimentación.

🔥 El estrés acumulado mantiene tu cuerpo en alerta, drenando tu energía.

🔥 La mala gestión emocional afecta a tu sistema nervioso y te deja agotado.

🔥 La inflamación intestinal impide que absorban bien los nutrientes, dejando a tu cuerpo sin combustible real.

Este episodio de Ponte Dura Podcast va más allá de la comida y el descanso para descubrir qué está saboteando tu vitalidad.

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