心态，身体健康的隐形盾牌？积极乐观如何成为强身健体的秘诀？心态好坏，牵动免疫防线、内分泌平衡、心血管安全、消化系统健康。快乐激素对抗疾病，压力情绪埋下病根。身心互动，健康影响心态，心态反作用于健康。面对生活坎坷，如何以正面心态为身心健康保驾护航？探索心态与身体的微妙关联，让我们一起学习，如何笑对人生，收获健康与幸福。

02:00 心态与健康：情绪波动对身体的影响是深远的。