Problema, andamos de un lado para otro, con mil cosas que hacer. Todo el día ocupados, y lo más complicado es vivir el presente y mantener la atención en algo. Por eso el auge de la meditación y todas estas disciplinas.

La atención incluye una serie de circuitos y de redes cerebrales y es más de un fenómeno. No es simplemente una respuesta o mecanismo de nuestro cerebro. La atención es la manera en la que nuestro cerebro se encarga de destinar todos nuestros recursos a una cosa concreta, pero depende de qué tipo de atención emplea unos recursos y otros. 

Hoy, te explicamos cómo nuestro cerebro procesa la atención y qué puedes hacer tú para mejorarlo en tu día a día. 

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