Podríamos decir que tenemos un hábito integrado cuando lo automatizamos y no tenemos que hacer un esfuerzo consciente para mantenerlo en nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos identificar este momento? En este episodio te lo cuento y te doy las pistas que te ayudarán a hacerlo.

Enlaces mencionados:

Entrevista podcast Cuidar-T: https://www.ivoox.com/197-creando-habitos-audios-mp3_rf_92445223_1.html

http://noracasanova.com/objetivoscomunes