אם ״אוהב את עצמי״ לא ארצה להשתנות.

אני שומעת את המשפט הזה בגרסא כזאת או אחרת מנשים ולכן החלטתי להזמין את ענת אסודי לשיחה פתוחה על דימויגוף תנועה וכלים פרקטיים שיעזרו לך להטיב עצמך :)

בפרק נדבר על:

מה זה דימוי גוף מטיב?

מה ההבדל בין לאהוב את עצמי לבין לחזק את הדימוי גוף שלי?

ולמה בכלל שנרצה לחזק את הדימוי גוף?

מחכות לך בפרק !

———

הפרטים לתוכנית הליווי החדשה שלנו, מכאן :

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lealon

ואם את רוצה לשמוע על תוכניות נוספות ועבודה צמודה עם טל, מוזמנת לכתוב לנו לוואטסאפ : https://wa.me/message/Y4ZPJZN5I5N4E1

——-

ענת אסודי היא אקטיביסטית דימוי גוף חיובי ופעילות גופנית בכל מידה,

מרצה ומנחה סדנאות דימוי גוף חיובי והשתלמויות מקצועיות על התאמת פעילות גופנית לאנשים בעודף משקל, יוצרת תוכן ברשתות החברתיות ומייסדת ''פילאטיס פוזיטיב''.

וכאן את יכולה למצוא עוד ולעקוב אחרי ענת :

https://linktr.ee/Anat.asody

--------------------------

אודות הפודקאסט ״קשובה״

קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת מערכת היחסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן,

טל.

כדי להעמיק ולהפוך את מה שאנחנו מדברות לפרקטיקה,

מוזמנת לתוכנית ׳להתחבר לעצמך׳ שתעזור לך להפסיק את התקפי האכילה והאכילה רגשית בעזרת חיבור מידי והורדת ״המסך״ האוטומטי שקורה בזמן אכילה.

כל הפרטים מכאן :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tome⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

תוכנית ׳להפסיק לנשנש׳ בה תלמדי על הגורמים הרגשיים וההתנהגותיים שגורמים לך לנשנש

ובעיקר איך את יכולה בעזרת חיבור עצמי להצליח להפסיק עם נשנשות ולהפוך את האכילה למטיבה עבורך.

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

ואם את רוצה להצטרף לשתי התוכניות, מוזמנת במחיר מוזל, מכאן : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://meshulam.co.il/purchase?b=aff90b838dd62189545252658c97a460⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

מוזמנת לעקוב ולשתף איך היה לך הפרק,

באינסטגרם שלי

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson/⁠⁠⁠