El programa de hoy consta de tres partes: • Reportaje-entrevista a Rodrigo Gavela con motivo de la charla ofrecida el pasado viernes en ‘Interval Runners’ sobre el trabajo de la fuerza en el corredor de fondo. En el mismo se tratan, de forma resumida, los aspectos más destacados que se trataron en dicha conferencia • A continuación, Roberto García Ferreras muestra un plan de entrenamiento de 8 semanas de cara a la disputa del Medio Maratón de León, y que está pensado para corredores populares que entrenan por su cuenta, sin la dirección de ninguna de las escuelas de la ciudad. • La última parte del espacio de hoy está dedicada a la 1ª Liga Popular de Cross, con especial hincapié al “I Cross Hullera Running Team”, que se disputará el próximo fin de semana en Ciñera de Gordón