Perdonarnos a nosotros mismos puede ser uno de los procesos más difíciles y más liberadores que atravesamos.

En este episodio de Té para Tres - Infusiones para Sanar, exploramos por qué nos cuesta tanto soltar la culpa, cómo la vergüenza y la autoexigencia nos mantienen atrapados en el pasado, y qué significa realmente perdonarnos sin evadir la responsabilidad.

Desde la psicología y otras miradas, conversamos sobre el impacto del autocastigo en nuestro bienestar, y cómo empezar a reconciliarnos con nuestra propia historia.

Porque perdonarnos no es olvidar ni justificar… es dejar de castigarnos para poder seguir creciendo.

Una invitación a mirarte con más compasión, porque lo que no sanas, se desborda.