✅ プレゼンの前に不安になる…

✅ 新しい仕事に挑戦するのが怖い…

✅ 「ちゃんとできるかな？」と考えるほど不安が増す…

こんな経験、ありませんか？

そもそも、人が不安を感じるのは 「先が分からないから」 。

つまり、未知のものほど怖くなるんですね。

では、どうすれば不安を軽くできるのか？

答えはシンプル。 「未知を既知にすること」 です！

🔹 リハーサルを繰り返す

🔹 質問されそうなことをシミュレーションする

🔹 経験を増やして「慣れる」

こうして 「不安だから動けない」ではなく、「不安だからこそ動く」 を習慣にすると

どんどん不安は小さくなります。

今日の話を聞いて「試してみよう！」と思ったら

ぜひ実践してみてください！

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それでは、今日も一歩前へ踏み出しましょう🌄

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