Yn y rhaglen yma dysgwn am gefndir rhedeg Dai, a sut gwnaeth e ymarfer, paratoi a rhedeg marathon mewn 2awr a 37 munud.

23. Marathon Manceinion

Podcast cymraeg sy’n trafod triathlon, treino, cystadlu, teithio a phopeth inbitwîn gan David Cole a Nia Davies - cwpwl o triathletwyr o Orllewin Cymru.

Cefnogwch ni: https://www.patreon.com/nawrywrawr

Health & Fitness

Fitness

Podcast cymraeg sy’n trafod triathlon, treino, cystadlu, teithio a phopeth inbitwîn gan David Cole a Nia Davies - cwpwl o triathletwyr o Orllewin Cymru. Cefnogwch ni: https://www.patreon.com/nawrywrawr

Share 23. Marathon Manceinion

Sign up to save your podcasts

23. Marathon Manceinion

23. Marathon Manceinion

More shows like Nawr yw’r awr

The Big Jim Show