November 25, 2022

#23 夢を忘れてしまうのはどうして？睡眠の質を上げる意外な食べ物とは？【8軒目：睡眠②】

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たくさん睡眠をとった日でも、次の日授業中に眠くなってしまうというような人はいませんか？起きていなければいけない状況で、眠気を覚ます方法をあれこれと試したことがある人も多いはずです。

しかし、そもそも本当にちゃんと質の良い睡眠を取れているのかというところが問題な時もあります。本日も「睡眠」について深掘りしていきます。

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