ニューロ横丁 〜酒のツマミになる脳の話〜

#23 夢を忘れてしまうのはどうして？睡眠の質を上げる意外な食べ物とは？【8軒目：睡眠②】

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たくさん睡眠をとった日でも、次の日授業中に眠くなってしまうというような人はいませんか？起きていなければいけない状況で、眠気を覚ます方法をあれこれと試したことがある人も多いはずです。

しかし、そもそも本当にちゃんと質の良い睡眠を取れているのかというところが問題な時もあります。本日も「睡眠」について深掘りしていきます。

  • 睡眠妨害だけじゃない！ブルーライトの効果的な一面とは？
  • 夢を見る人と見ない人の睡眠の違いは？
  • 音や食べ物で睡眠の質が変わる！？

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    ■番組情報：ニューロ横丁 〜酒のツマミになる脳の話〜

    脳の専門家と現役大学生がお届けする、脳科学（ニューロテクノロジー）を楽しく学べる番組です📻
    日常生活のあらゆる疑問を脳科学を通して解明していきます🧠🔍配信は、毎週火曜日と金曜日📢

    #ニューロテクノロジー #ブレインテック #ニューロフィードバック #脳科学 #ビジネス #スタートアップ #新規事業開発 #オープンイノベーション #睡眠

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