Wie wichtig Vorsorge ist, dürfte (hoffentlich) allen klar sein. Wer dabei allerdings nur an medizinische oder körperliche Untersuchungen denkt, vergisst die Hälfte: um auf Dauer leistungs- und handlungsfähig zu sein, bedarf es ebenso eine Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit und psychischer Widerstandskraft. In dieser Folge geht es um einen Bereich von Prävention, der oft entweder zu kurz kommt oder zu lange komplett vernachlässigt wird.

Am Ende gibt es noch eine Frage, die du dir stellen kannst, um Vorsätze und Ziele zu finden, die zu dir und deinen Umständen passen. Viel Spaß beim Nachdenken!

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