Sebeláska má několik definic, někdy je definována jako uznání vlastní hodnoty. Spadá do ní například věnování dostatečné pozornosti vlastnímu štěstí a blahu. 

Lásku potřebuje člověk od sebe stejně jako od ostatních, pouze poté je možné žít život naplno. Právě teď je čas vybudovat si sebelásku a změnit svůj postoj, emoce a celkový pohled na život. A kde začít? Právě poslechem naší dnešní epizody.