Hey, moi c'est Houda, votre hôte.

Et si tout ce qu’on vous avait dit sur le self-care était faux ? Dans cet épisode, on explore ce qui se cache vraiment derrière cette tendance et comment elle est devenue une machine à consommer. Mais surtout, je vous invite à réinventer votre vision du self-care : reconnectez-vous à l’essentiel, à votre corps, votre esprit, votre cœur, votre âme. Vous découvrirez pourquoi tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous, et comment construire un équilibre profond et durable. Préparez-vous à bousculer vos croyances et à prendre soin de vous autrement. Parce que tout commence par vous."

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