Hoy te traigo mi opinión sobre coronavirus y responsabilidad individual, consejos para prevenir el contagio y aplanar la curva y 6 aspectos a considerar para mejorar tu relación con la cuarentena: Mentalidad, Movimiento, Sol, Alimentación, Entretenimiento y Vida social.

*Recursos mencionados*

Entrenamiento online gratis

- Youtube: Entrena con Sergio Peinado

- Instagram: @martin_casado

- Twitch: Freak Get Fit

App VitaminaD: d.minder

Entretenimiento:

- Nutris en cuarentena

https://nutrisencuarentena.org/congreso/programa/

- Cines Renoir Chaplin

https://lagranilusion.cinesrenoir.com/cines-renoir-programa-un-festival-dedicado-a-chaplin-desde-la-iniciativa-yomequedoencasa/

- Chico Morera #PandemiaShortFilmFest

https://www.youtube.com/watch?v=uMfod1jbu1w

- Cuarentena Fest

https://cuarentenafest.tumblr.com/

Artículo efectos de la soledad

https://www.fitnessrevolucionario.com/2016/06/18/peligros-de-la-soledad-y-como-nos-une-la-adversidad/

Alternativa a Skype: Whereby

>Sígueme en Instagram: @nutrifriki

>Asesoría online: [email protected]