In dieser Folge erfährst du,...

... warum Stress einen viel zu schlechten Ruf hat.

... warum Regulation nichts mit dauerhafter Entspannung zu tun hat.

... weshalb Nervensystem- Übungen oftmals viel zu oberflächlich sind.

... anhand eines Beispiels mit Kindern, was Regulation bedeutet.

... was uns stattdessen meist schwer fällt und weshalb Stress uns deshalb krank macht.

Diese Folge soll vor allem den Fokus auf den eigentlichen Hebel bei Stress legen.

Ich freue mich, wenn du etwas aus der Folge mitnehmen kannst. Wenn ja, dann lass mir gerne eine Bewertung da.

Viel Spaß beim Reinhören!

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