Im Interview mit Ilka Grönewold - Moderatorin und Sportlerin

Also WIR haben noch nie davon gehört: Was ist denn BIOHACKING?Hat zumindest nichts mit IT zu tun, so viel steht schonmal fest. Im Interview mit Ilka es geht darum, seinen Körper in einen Modus der maximalen Leistungsfähigkeit zu bringen. Wie hat sie das im Zuge von Ironman-Vorbereitungen geschafft? Was sind ihre 3 besten Tipps zum Thema Biohacking? Wie kann man mit Biohacking am besten beginnen und was muss man beachten? Von der Eissauna (-160 ° !!!) zum richtigen Schlafrhythmus haben wir so einiges interessantes erfahren ...

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