Mit Herz und Verstand

#23 Wie du negative Gefühle transformierst


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Der April ist so wechselhaft wie das Wetter und du wirst mit allen deinen
Anteilen konfrontiert.
Bleib Still
Im Zweifel, wenn du merkst es kommen Ängste, zieh dich zurück und bleib
still!
- Gehe bewusst zurück zu dir!
- Was möchtest du für dich jetzt?
- Binde dich an die Erde an und spüre dich!
- Ziehe deine Aufmerksamkeit von negativen Gefühlen weg und lasse sie los
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Mit Herz und VerstandBy Kristina Sacken Susanne Brückner