Hvordan gør vi livet lettere?

Som terapeut har jeg lært at bruge så lidt kræfter som muligt, for at give plads til den naturlige strømning af følelser og bevægelser, der altid er til stede.

Min primære opgave er at være til stede og være så åben som muligt.

Jo mere jeg anstrenger mig, des mindre flow vil der ofte være, fordi jeg bliver alt for forhippet på, at tingene skal være på en helt bestemt måde, hvilket nærmest kun skaber frustration og anspændthed.

Hvad end jeg vil indrømme det eller ej, så er det stort set altid mig selv, der gør livet langt mere besværligt og anstrengt end det behøver at være...