Trabajar en hábitos muy grandes a veces puede resultarnos abrumador. Un buen truco es desglosar esos hábitos grandes en hábitos más pequeños en los que nos sea más fácil centrarnos.

En el episodio de hoy, hablamos de diferentes recursos e ideas para incluir en nuestro día a día algunos de estos mini hábitos para nuestro bienestar.

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