Findest du häufig Ausreden, Dinge nicht zu tun? Dinge, die du liebst? Dinge, die dir Freude schenken? Aber die manchmal auch ein wenig anstrengend sind? Mir ging es gestern so!

Das erwartet dich in dieser Folge

👉 In dieser Folge erfährst du, wie ich mich gestern beinahe selbst sabotiert hätte – und zwar so sehr, dass ich um ein Haar diese Folge gar nicht erst aufgenommen hätte. Warum es dann doch anders kam und wie du ähnliche mentale Fallen umgehen kannst, das erfährst du hier.

👉 Außerdem in dieser Folge: Meine persönliche Hitliste der Selbstmanipulationsfallen. So viel vorab: Platz 1 ist für mich am gefährlichsten.

👉 Hör bis zum Schluss, denn da gibt es noch eine superkurze Meditation, bei der keine Ausrede gilt. Denn fünf Minuten Zeit kannst du dir sicherlich dafür nehmen.

00:00 – 00:40 Intro

00:40 – 07:12 Wie ich mich beinahe selbst manipuliert hätte (inklusive einer Hitliste der größten Selbstmanipulationsfallen)

07:12 – 12:00 I proudly present: Die Keine-Ausreden-Meditation für alle, die eigentlich keine Zeit zum Meditieren haben

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