具体的な方法も解説してます！

#24 睡眠の質アップのために光をコントロールしよう！

現役歯科医師ドクターマサが、歯の健康・体の健康について発信します！
聴くだけで健康になって、寿命が延びるかも⁉︎

YouTubeでも「ドクターマサの歯科チャンネル」をやっているので、ぜひチャンネル登録を！
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