Är lycka att vara i en konstant känsla av glädje eller handlar det om att stanna upp och njuta av det du upplever omkring dig i små ögonblick? Är lycka en strävan mot att få uppleva eller handlar det om en förmåga att själv känna lycka i det du har? Och kan lycka finnas med sida vid sida med andra känslor samtidigt? Kan det handla om att uppleva närvaro, balans och mening i livet? Och vad innebär det egentligen för dig?

I det här avsnittet ger jag exempel på vad innebörden av lycka kan vara och hur vi kan känna det genom att verkligen gå igenom vad det innebär för oss, för att på så sätt skapa den, finna den och uppmärksamma när den är med oss.

Ser du lycka som en strävan mot ett mål du vill uppnå eller kan det handla om att stanna upp, lyssna inåt och komma närmare både dig själv och andra människor? Något vi kan skapa själva när vi vet vad det faktiskt innebär för oss och något som kan komma till oss i olika stunder där vi behöver uppmärksamma när den finns där.

En balans mellan att skapa förutsättningar för att må bra— och samtidigt vara öppen för det som kommer av sig själv och lära sig att ta vara på de stunderna, värna om dem och uppskatta dem. Lyssna mer i det här avsnittet och reflektera över vad lycka innebär för dig.

Kontakt: [email protected], Instagram: @komnarmre

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.