In dieser Folge räume ich mit Vorurteilen über Meditation auf und erkläre dir, warum Meditieren cool ist. Diese Folge ist also keine Meditation.

Egal, ob du glaubst, dass du zu unruhig bist um für mehrere Minute am Stück nur zu sitzen und zu atmen oder der Meinung, dass du für sowas einfach keine Zeit hast – ich habe ein paar richtig gute Tipps und Impulse für dich.

Ich spreche darüber, wie du ganz easy anfangen kannst und warum es sich echt lohnt, Meditation eine Chance zu geben. Hör unbedingt rein, wenn du vielleicht doch nicht ausschließen kannst, dass dir eine Meditation guttun würde.

Viel Spaß mit der Folge!