In der heutigen Folge sprechen wir mit Katrin, die Ernährungs- und Hormonberaterin ist, über den Zyklus: Worauf können wir bei unserer Ernährung in den unterschiedlichen Zyklusphasen achten, um unseren Körper zu unterstützen? Was kann man bei PMS und Zyklusunregelmäßigkeiten tun? Außerdem diskutieren wir über den individuellen und gesellschaftlichen Umgang mit der Periode und über Menstrual Leave.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Korrektur: Der Geschmackssinn gehört nicht zu den Vitalzeichen des Körpers. (20:38 min)

Katrins Instagram-Account: @pflanzlich_in_balance

Erwähnte Videos:

Menstruation als Superpower (Y-Kollektiv)

Realistischer Hygieneartikel-Werbespot

30 Tage zyklisch leben