July 06, 2023

240# Vous avez peur de changer

28 minutes

Vous savez que vous avez peur de changer et, en même temps, vous voulez changer? Seulement, vous vous sentez limité pour vous engager dans le changement. Je vous propose de travailler sur ce sujet aujourd'hui en vous donnant des éléments-clé pour répondre aux questions suivantes :

Suis-je bizarre ?

Est-ce que j'ai vraiment peur de changer ?

Nous aborderons également la question du courage de changer.

Et enfin, nous terminerons avec un exercice dans lequel je vous donnerai 10 éléments pour faire face à votre peur de changer.

Ainsi, vous envisagerez de vous engager dans le changement en ayant en main des outils concrets pour le faire.

Dans ce podcast, je vous donne en plus un exercice comprenant 10 étapes pour vous permettre de fragiliser votre peur d'échanger. Vous y verrez plus clair, en augmentant votre attention et votre motivation. Prenez le temps d'écouter chacun d'entre eux et de prendre des notes. En voici la liste :

Mieux vous informer sur le chemin comme sur le résultat

Accueillir la peur comme une amie qui vous veut du bien

Choisir son intention

Accepter l’impuissance face aux événements

Identifier votre motivation

Prendre conscience des risques

Savoir pour qui changer

Comprendre comment changer

Quand commencer à changer

Écrire son évolution

Je vous souhaite une bonne écoute.

Pascal