🎙️ “Burn-out: inzichten en herstel – met Nicolette Verheem”

In deze aflevering van 24/7 met… spreken we met Nicolette Verheem, coach en auteur van Survivalgids voor burn-out. Wat gebeurt er in je lichaam en geest bij een burn-out? Welke signalen kun je vroeg herkennen? En vooral: hoe ziet het pad naar herstel eruit? Nicolette deelt haar kennis, persoonlijke ervaringen en praktische handvatten om stap voor stap weer grip en energie terug te vinden.

🎧 Meer horen? Beluister de podcast van Nicolette: Podcast Nicolette Verheem

📖 Meer lezen? Bekijk het boek van Nicolette: Survivalgids voor burn-out

💬 “Een burn-out is geen eindpunt, maar een signaal om anders met jezelf om te gaan.”

#burnout #mentalegezondheid #stressverminderen