在这一期节目中，山叔与大家探讨了亲密关系中的边界感，分享了一个关于朋友和她前男友的故事，揭示了缺乏边界感可能导致的情感窒息。山叔将边界感划分为身体、情绪和时间三个层次，并提出了改善关系的方法，包括明确表达需求、用“我”开头的沟通方式以及设定独处时间。健康的爱情应是尊重与理解的结合，边界感的存在能让彼此在亲密中保持独立，促进更深层次的连接。

00:02:04:建立健康的亲密关系：理解情绪边界和时间边界的重要性

00:04:07:建立健康关系的三个小方法：学会吹弄、用我代替你、流出独处的时间