En este episodio, exploraremos cómo la ansiedad y el estrés nos afectan mucho más de lo que crees,  no solo en nuestra misión como  mamás, sino en todos los aspectos de nuestras vidas. 

Vamos a platicar acerca de que es exactamente el estres y la ansiedad, cuando es normal sentirlos y cuando se puede convertir en un problema más serio, porque nosotras como mujeres y especialmente como mamas somos mas propensas a experimentarlos  y sobre todo  te voy a compartir algunas herramientas para manejarlo mejor y por supuesto con un mindset católico 

Así que, toma un respiro profundo, sírvete tu bebida favorita y corre a escucharlo 🎧 🥰

Y si quieres conocer la Novena que menciono o más información sobre esta tema, puedes checar estos links 😉

https://hallow.com/es/blog/como-rezar-la-novena-de-la-entrega/
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/anxiety-disorders
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/anxiety/symptoms-causes/syc-20350961
https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/estoy-tan-estresado

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