Лучшее, что мы можем сделать и для себя, и для мира - заботиться о своём состоянии

Формула успешной самореализации, да и просто счастливой жизни, такова:

Знания×эмоции×физическая форма

Это именно произведение, не сумма. Если хоть один множитель равен 0, все напрасно)

А подробнее - в 25ом выпуске подкаста)

Ключевые идеи:

-очень важно гармоничное развитие,баланс между 3мя областями

-мы всегда действуем наилучшим образом из того, что знаем сейчас

-жизнь должна быть заново понять в каждый отдельный момент

-тот, кто контролирует свой разум, контролирует все

-когда у меня плохой день, я справляюсь с этим. Когда хороший - праздную

-внешняя устойчивая опора - это тоже очень важно

-своему телу нужно быть очень благодарным

-разум, душа и тело. 3 части одного целого