Hast du auch das Gefühl, dass unsere Welt immer chaotischer wird? Verstehst du immer weniger Zusammenhänge und fühlst dich oft verloren? Denkst du häufig, dass du die Dinge nicht mehr unter Kontrolle hast?

Du stehst nicht alleine da! Es gibt sogar ein schlaues Modell, das sich genau mit diesem Thema beschäftigt. BANI steht für Brittle (brüchig), Anxious (ängstlich), Non-linear (nichtlinear) und Incomprehensible (unverständlich).

Das erwartet dich in der aktuellen Folge 

👉 Ich zeige, dir, wie Achtsamkeit und Meditation uns in dieser Situation helfen.

👉 Ich starte eine kleine Serie zum Thema, in der ich auf alle vier Elemente des BANI-Modells eingehe.

👉 So helfe ich dir Buchstabe für Buchstabe, mit unserer immer komplexer erscheinenden Welt klarzukommen.

🎁 Geschenk für dich: Am Ende der Folge lade ich dich zu einer Meditation ein, um dir zu helfen, die Dinge wieder klarer zu sehen.

00:00 – 01:15 Intro

01:15 – 07:15 Was BANI mit Achtsamkeit zu tun hat

07:15 – 18:44 Meditation: Wahrnehmen, ohne zu urteilen

Lese-Empfehlungen zu dieser Folge

Kornfield, Jack: The wise heart, New York, 2009 (Kapitel über Täuschungen “From delusion to wisdom – awakening from the dream”: Seite 222ff.)

Kraaijenbrink, Jeroen: What BANI Really Means (And How It Corrects Your World View) https://www.forbes.com/sites/jeroenkraaijenbrink/2022/06/22/what-bani-really-means-and-how-it-corrects-your-world-view/?sh=579357f711bb

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