Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-Tipps

#25 Kreative Tagebuch-Challenge: 30 Tage Journaling für mehr Selbstreflexion (S2 E5)

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In der heutigen Folge von Cappuccino-Momente lade ich dich ein, eine spannende und transformierende Reise zu beginnen: Die 30-Tage-Journaling-Challenge. Journaling ist ein kraftvolles Werkzeug, um deine Gedanken zu sortieren, deine Emotionen zu reflektieren und dich selbst besser kennenzulernen. Diese Challenge wird dich durch 30 Tage voller Reflexion und Achtsamkeit führen, und ich zeige dir, wie du durch das Schreiben mehr Klarheit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir sprechen über die Magie des Journalings und warum es so wichtig ist, sich regelmäßig Zeit für sich selbst zu nehmen. Ich teile mit dir 10 besonders kraftvolle Fragen, die dir helfen werden, tiefer in deine Gedankenwelt einzutauchen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.

Die 30-Tage-Journaling-Challenge ist ideal für alle, die mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und inneres Wachstum in ihrem Alltag suchen. Begleite mich auf meinem Instagram-Account @cappuccino_momente, wo ich dich täglich mit neuen Impulsen und Inspirationen auf dieser Reise unterstütze. Melde dich auch für meinen Newsletter an, um keine Updates und hilfreichen Tipps zur Challenge zu verpassen.

  1. Was bedeutet Glück für mich?
  2. Wofür bin ich gerade in meinem Leben besonders dankbar?
  3. Welche Ängste habe ich, die ich loslassen möchte?
  4. Welche Person hat mich in letzter Zeit inspiriert und warum?
  5. Was möchte ich in meinem Leben loslassen?
  6. Welche Momente aus meiner Vergangenheit haben mich stark gemacht?
  7. Was würde ich meinem jüngeren Ich raten?
  8. Was brauche ich, um mich heute gut zu fühlen?
  9. Welche Träume habe ich für die Zukunft?
  10. Was habe ich in letzter Zeit über mich selbst gelernt?
  11. Was gibt mir Energie und Freude im Alltag?
  12. Welche schlechten Gewohnheiten möchte ich loswerden?
  13. Wie sieht mein ideales Wochenende aus?
  14. Was macht mich in stressigen Zeiten ruhig und gelassen?
  15. Wer hat mich in meiner Kindheit am meisten beeinflusst?
  16. Welche Beziehungen in meinem Leben tun mir gut?
  17. Was würde ich tun, wenn ich keine Angst hätte?
  18. Was bedeutet Selbstliebe für mich?
  19. Welche neuen Gewohnheiten möchte ich entwickeln?
  20. Was gibt mir im Alltag Stabilität?
  21. Wie habe ich mich in den letzten Jahren verändert?
  22. Welcher Ort gibt mir das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit?
  23. Was ist meine größte Angst im Moment?
  24. Wofür habe ich heute noch nicht genug Raum in meinem Leben?
  25. Was würde ich tun, wenn ich mehr Mut hätte?
  26. Welche Aktivitäten bringen mich sofort in gute Laune?
  27. Welche alten Glaubenssätze möchte ich loslassen?
  28. Was brauche ich, um mich ausgeglichen und zufrieden zu fühlen?
  29. Wie sieht mein perfekter Tag aus?
  30. Wie haben sich die letzten 30 Tage angefühlt?

    31. Tauche ein in die Welt des Journalings und entdecke, wie viel Klarheit und Ruhe du in nur 30 Tagen gewinnen kannst!

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    Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-TippsBy Julia von Mama schreibt 'ne Liste