--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---

In deze podcast ben ik in gesprek met Liesbeth Rozema van liesbethrozema.nl. In deze onwijs waardevolle episode o.a. :

- Ons verhaal van eetverslaving naar vrij eten.

- Waarom wij niet meer geloven in 'eetstoornissen' (of andere diagnoses) en waarom dat essentieel was in ons herstel.

- Waarom gedachtes en mindset véél belangrijker zijn voor je gezondheid en welzijn dan wat je in je mond stopt.

- Waarom vechten tegen je eigen gedachtes nooit zal werken, en hoe je wél vrij kunt eten en leven zonder continue angst en paniek.

- Hoe vrij eten werkt en waarom het werkt, hoe simpel het eigenlijk is én hoe jij dit ook kunt (ja, echt!).

- Hoe je meer uit je hoofd kunt komen, zodat je het vertrouwen en de overgave kunt voelen om te gaan eten en leven zoals je écht bent.

--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---