Mindfulness, ou Atenção Plena é a capacidade de se concentrar nas experiências, atividades e sensações do presente. E por que isso é tão importante agora?

Para nos ajudar nessa jornada de conhecimento, conversamos com Katya Suely, psicóloga, especialista em Qualidade de vida e Gestão de Saúde e Facilitadora da Aprendizagem.

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